혈관 건강2 이상지질혈증 관리 (LDL 콜레스테롤, 식습관 개선, 유치원 다이어트) 성인 2명 중 1명꼴로 이상지질혈증을 앓고 있다는 사실, 알고 계셨습니까. 저도 처음 그 수치를 접했을 때 "설마 나도?"라는 생각부터 들었습니다. 기름진 음식을 즐기는 편도 아니었고, 나름 챙겨 먹는다고 생각했거든요. 그런데 저도 모르게 달고 살던 간식 습관들이 혈관에는 꽤 오랫동안 부담을 쌓아오고 있었다는 걸, 뒤늦게야 알았습니다.LDL 콜레스테롤, 수치보다 더 무서운 건 방치였습니다LDL 콜레스테롤 183. 이 숫자를 검사지에서 처음 마주했을 때 크게 실감이 나지 않는 분들이 많을 겁니다. 저도 비슷했습니다. 딱히 아프지도 않고, 일상이 달라진 것도 없으니까요. 그게 문제였습니다.LDL 콜레스테롤(Low-Density Lipoprotein Cholesterol)이란 혈액 속에서 지방을 운반하는 입자.. 2026. 5. 27. 뇌졸중 전조 증상 (손발 저림, 일과성 뇌허혈, 아침 습관) 솔직히 저도 처음엔 "손발이 저리면 혈액순환이 안 되는 거겠지" 하고 넘겼습니다. 근데 최근에 관련 자료를 찾아보다가 등골이 서늘해졌습니다. 뇌졸중 환자 상당수가 쓰러지기 전부터 이미 몸에서 신호를 보내고 있었다는 겁니다. 문제는 그 신호를 알아채지 못했다는 것이고요.손발 저림, 대수롭지 않게 넘기면 안 되는 이유제가 직접 겪은 이야기부터 꺼내야 할 것 같습니다. 한동안 오른쪽 손가락이 자다 일어나면 찌릿찌릿한 느낌이 들었습니다. 처음엔 그냥 자세 때문인 줄 알고 주물렀는데, 나중에 알고 보니 이게 단순히 혈액순환 문제가 아닐 수 있다는 걸 알게 됐습니다.핵심은 일과성 뇌허혈 발작(TIA)입니다. 여기서 TIA란 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 일시적으로 막혔다가 다시 뚫리는 현상을 말하며, '미니 뇌졸중'.. 2026. 5. 22. 이전 1 다음
