한국인 당뇨1 스트레스와 당뇨 (스트레스, 코르티솔, 인슐린 저항성) 몸 전체가 아프고 잠은 안 오고 소화도 안 되는데, 병원에 가도 "특별한 이상 없습니다"라는 말만 돌아오는 경험을 해보신 분 계십니까. 저도 그랬습니다. 퇴사 직전 몇 달간 온몸이 맞은 것처럼 쑤시고, 뼈마디마다 아프고, 머리는 멍하고, 눈앞에서 누가 말해도 집중이 하나도 안 되더군요. 그때는 갱년기 탓으로 돌렸는데, 지금 돌아보면 스트레스가 몸을 그 지경으로 만든 것이었습니다. 그리고 그 스트레스가 혈당과도 연결된다는 사실을 한참 뒤에야 알게 됐습니다.스트레스가 혈당을 올리는 생리적 메커니즘일반적으로 당뇨는 단 음식을 많이 먹거나 살이 많이 쪄서 생긴다고 알려져 있습니다. 저도 그렇게 알았습니다. 그런데 제 경험상 이건 좀 다릅니다. 스트레스가 극심했던 시기에 오히려 밥도 제대로 못 먹고 살이 10킬로.. 2026. 5. 27. 이전 1 다음
